去年同学会，有一位美女缺席，后来才知道，都是减肥惹得祸
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她身高162，体重70KG，一直觉得自己太“丰满”了，非常羡慕年轻女孩的S身材（偶虽158但体重也才45KG左右，大学时一同逛街买衣服，她都会很郁闷）。为了减肥，长期以来一天只吃一顿饭，试图通过节食减少身上的脂肪。然而虽然她每天饿得两眼发晕，身体抵抗力也随之一下降，但减肥效果却不甚明显。后来她尝试吃各种类型的减肥药、尝试针灸，甚至连抽脂手术都不放过，结果有明显的瘦了，但感觉到她脸色苍白，她说还经常头昏眼花，去医院检查后才发现，她已经出现了严重贫血、低血压的症状。
原来是这样，偶马上联系老同学（有困难也不同“老相好”的说，一个人独自解决，多郁闷啦），于是将俺学到的知识，以其建议她采用何种减肥方式，使用何种药物，只用了10分钟就感觉皮肤被收紧，3个月后细腰、翘臀、美腿…一个个被改善，穿衣服也比以前好看多了,比以前也更有韵味了哦，变得也更加自信了
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以下是偶的一点小小建议，希望能对有需要的朋友起到帮助，少走弯路：
1、 要想达到减肥效果，必须掌握合理、有效且安全的减肥方法。减肥一般要遵循两个原理：增加代谢和营养均衡，只有以健康为前提，以适度为标准，把合理饮食和适度运动结合起来，才是最健康、安全和科学的减肥方式。
2、 如果不是特别需要，不要轻易选择减肥产品来进行减肥。市面上有很多不正规的减肥药都含有对身体有害的禁药成分。不合格的减肥药会加重心脏负荷，对身体的损害非常大。
3、 一定要选择减肥药品来减肥时，要选择有国家批准文号的药品，看包装上注明的成分是否含有国家禁止使用的激素。不要长期使用减肥药，以免成瘾，两种减肥药也不能同时使用。怀孕和哺乳期间不能服用减肥药。
4、 针灸减肥并非从从适用，过敏体质的人如针刺后过于敏感或对洒精过敏的人，一般不适合针灸减肥。有皮肤病或溃疡的患者也不适合针灸减肥。
5、 脂肪抽吸术是一种简单的将脂肪移除的方法，抽脂太的危险一般来自所抽体脂容积过多，而大量抽脂会使血管受伤，导致脂肪进入血液循环中，造成肺部的栓塞，情形严重的话就会产生危险。
6、 还有一点需要注意的是，不管是何种减肥方法，一定要遵循适度原则，减肥时若时减得过瘦，也是危险。
